Patscheider - Coaching und evolution
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Entspannungsmethoden und Massagen

Jede Massage und Entspannungsmethode hat ihren ganz speziellen Sinn und ihre ganz besondere Wirkung. Im Vordergrund stehen stets Wohlbefinden und Gesundheit.

Massagen

- Klangschalen-Massage: Harmonie und Einklang. Klangschalen-Massagen sorgen für ganzheitliche physische und psychische Harmonisierung. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Balance. Gleichzeitig stellt sich innere Ausgeglichenheit ein. Im Rahmen der Anwendung werden Klangschalen auf den Körper aufgelegt und angeschlagen. Die im Körper entstehenden Schwingungen arbeiten sich sanft aber tief in die Zellebene hinein. Blockaden und Spannungen können sich lösen und ein tiefer, regenerierender Entspannungszustand stellt sich ein. Man befindet sich sprichwörtlich „im Einklang“.

- Wellness-Massage: Energie und Wohlbefinden. Wellness-Massagen erfrischen, entspannen und regenerieren Körper, Geist und Seele. Durch unterschiedliche Massagetechniken wird ein wohltuender Entspannungszustand in den Muskeln bewirkt – der psychisch-seelische Bereich kommt in Balance. In angenehmer, wohltuender Atmosphäre gewinnt man Abstand von Alltagsstress und -belastungen. Die wohlige Massage bieten wir sowohl als Ganz- als auch Teilkörper-Massage an.

- Breuß-Massage: Regeneration und Entspannung. Die sanfte energetische Rückenmassage nach Breuß entspannt die Rückenmuskulatur, lindert Bandscheibenprobleme und Rückenschmerzen. Blockaden im körperlichen, geistigen und seelischen Bereich lösen sich, gestaute Energie kommt wieder zum Fließen. Stress wird abgebaut. Wirbelsäule und Bandscheiben können regenerieren.

Entspannungs-Methoden

- Autogenes Training: Schnell entspannen. Beim autogenen Training haben konzentrative, autosuggestive Übungen eine selbstentspannende Wirkung auf Körper und Geist. Das Ziel dieser Methode ist, sich zu jeder Zeit, z. B. in Stresssituationen, auf die Schnelle selbst (autogen) entspannen zu können. Autogenes Training steigert das Wohlbefinden und das Konzentrationsvermögen. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, sollte nicht nur im Kurs, sondern auch selbstständig trainiert werden.

- Progressive Muskelentspannung: Aufmerksamkeit und Selbstheilung. Durch willentliche An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen verbessern sich die physische und psychische Entspannung im gesamten Körper. Gefühlswahrnehmung und Aufmerksamkeit werden gesteigert. Progressive Muskelentspannung dient der Prävention, der Rehabilitation und dem Abbau stressbedingter Beschwerden. Man lernt, sich muskuläre Spannungszustände bewusst zu machen und gezielt einen Entspannungszustand herbeizuführen.

- Körper- und Phantasiereisen: Wahrnehmung und Kreativität. Ziel dieser Methode ist es, bestimmte Bewusstseinshaltungen herbeizuführen, die Aufmerksamkeit zu lenken und dadurch Entspannung zu erreichen. Mit Hilfe von bildhaften Texten begibt sich der Zuhörer in seiner Phantasie auf Reisen – ein angenehmer Entspannungszustand stellt sich ein. Durch die kreativen Vorstellungsbilder verbessern sich sinnliche Erfahrungen und die Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele. So versetzt man sich selbst in einen Entspannungszustand – Ruhe und Wohlbefinden stellen sich ein.

Pilates: Kräftigung und Vitalisierung. Das sanfte Fitnessprogramm Pilates kräftigt und formt den Körper. Gleichzeitig dehnt es die Muskulatur. Die Körperhaltung und das Körperbewusstsein werden verbessert. Um die Übungen bewusst auszuführen, braucht man ein hohes Maß an Konzentration, Kontrolle und Präzision. Der Geist ist ständig gefordert – das mentale Loslassen von Alltagsgedanken wird unterstützt. Fließende Atmung begleitet die Bewegungen des Körpers und unterstützt die Harmonisierung und Entspannung von Körper, Geist und Seele. Man fühlt sich gestärkt, erholt und vitalisiert.

Reiki: Geistiges Heilen und Bewusstsein. Der Begriff Reiki bedeutet universale Lebensenergie, die alles umgibt und durchdringt. Sie fließt über die Hände des Behandlers in den Körper des Klienten. Dysbalance im körperlichen, emotionalen, geistigen oder seelischen Bereich können sich so lösen. Die natürliche Selbstregulation des Körpers wird unterstützt, das persönliche Wohlbefinden stellt sich ein. Reiki fördert die Intuition und das spirituelle Bewusstsein und wirkt zudem unterstützend zu anderen Heilmethoden. Das geistige Heilen dient ausschließlich der Entspannung, dem Wohlbefinden und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es fördert und stabilisiert die Gesundheit, das Energiefeld und somit die persönliche Vitalität.

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